Pour casser le mur qu’il a construit, le détruire pour mieux vous reconstruire
Cette chronique est l’épaule de la violence des coups, la violence
des mots et elle sera la votre, votre appui l’ ami du moment si
vous êtes confrontez a la solitude et complètement désemparée par
la situation et l’emprise de cette personne. On est souvent
confronté a un mur d’incompréhension et celui de la solitude,
car ce genre de personne nous cloisonne socialement . Moi je
comprends que vous pouvez l’être..moi je peux comprendre que faire
le premier pas peut être difficile , car la manipulation mentale et
l’enfermement peut faire beaucoup de dégâts .
C’est pour cela que plus vous restez et plus il sera dur de vous reconstruire mais pas impossible cela ne l‘oubliez jamais .
En tout cas j’aimerais que compreniez qu’une relation sous les coups ne peut aboutir qu’a votre destruction physique et mentale.
Que ce genre de personne ont un fonctionnement auto destructeur et qu’il est dangereux de rester près d’eux.
Qu’aimer ce n’est pas frapper , aimer ce n’est pas détruire aimer c’est tellement de chose c’est croire en l’autre c’est l’élever plus haut qu’elle ne l’est , c’est être présent et pleins de petites choses qui s’inscrivent dans le quotidien de chacun.
Ne sous estimez pas la force et la personne que vous êtes et ne surestimez pas non plus ce genre de personne.
Il est dur de faire le premier pas mais une fois fait tout peut aller très vite , il existe en 2024 pleins de choses, pleins de structures pour faciliter cette démarche.
Et ce premier pas sera le début de votre reconstruction et de pleins d’autres.
Et ce premier pas seule vous pouvez le faire .
Une fois le premier pas fait , il ne faudra surtout pas revenir vers lui car cela anéantirais tout l’effort que vous avez du faire sur le moment pour vous en sortir. vous comme moi nous savons a quel point il est dur de sortir des griffes de ce genre de personne et de faire ce fameux premier pas.
Les coups , les insultes ne se pardonnent pas avec des fleurs, ni des cadeaux je le précise car souvent c’est ce qu’ils font et nos sentiments et leurs promesses peuvent faire qu’on pardonne espérant que les coups les insultes ne pleuvent plus, soient les derniers .
Et le temps démontre que les coups, les insultent ne cessent jamais de pleuvoir.
Mais finalement ils recommencent c’est un cercle vicieux qu’il est compliqué d’en sortir .
Non pour que ce genre de personnes comprennent il faut porter plainte, pas de main courante qui restera une trace sur un bout de papier sur un registre ,non une plainte , pour que vous démasquiez la personne qu’il est , c’est vous la victime, pas lui.
Il faut que la peur change de camps, il faut que la vie vous sourie a nouveau , a vous pas à lui.
Une personne ne peut vous frapper sous aucun prétexte, c’est dur de sortir de cet enfermement mais c est possible croyez en vous et dites le vous en le murmurant , vous le disant en vous le criant si cela peut vous faire du bien mais persuadez vous en , car ça c’est une vérité .
Dites vous je suis donc je peux , je respire donc c’est possible ou bien une autre phrase venant de vous n’importe laquelle a partir du moment que cela vous aide , que cela fonctionne .
Car la destruction mentale , c’est éteindre ce petit quelque chose que vous avez en vous, en nous, c’est faner la personne que vous êtes, Alors rallumez la avant qu’il soit trop tard et trop tard veux dire succomber sous ses coups , il faut savoir qu’une femme meurt tout les trois jours , alors partez sauvez vous avant que cela soit vous.
la je vais vous remettre des numéros de téléphone , des adresses, des mails pour vous démontrez que vous n êtes pas seule et que cette décision , cette élan peut être insuffler a n’importe quel moment, a n’importe quelle heure de la nuit comme de la journée.
Une porte d’un commissariat se pousse , des numéros s’appels et surtout dans votre parcourt ne négligez pas votre reconstruction déverser toutes ces choses venant de lui ou elle qui ont participer a votre enfermement , a votre destruction intérieur et faites vous du bien .
Numéro d’appel d’urgences : le 17
Numéro d’urgence : 112
Numéro d’écoute : 3919
Numéro d’urgence via SMS : le 114 qui est destiné pour les sourds et malentendant mais cela peut servir quand on ne peux parler a haute voix sur le moment et qu’on a besoin d’aide
Hébergement d’urgence : 115
Si vous vous avez besoin d’aide vous pouvez faire ces numéro d’urgences , dont le 17 pour qu’ils se déplace ou poussez tout simplement la porte d’un commissariat . Le mieux c’est de la poussez pour aller au bout de votre démarche.
Vous pouvez également dialoguer via une messagerie avec un officier de police , c est simple je vous met le lien et vous n’avez qu’a cliquer tout est expliquer.
Et inscrivez les violences faites aux femmes
En plus de cette possibilité de dialoguer avec un officier de police , beaucoup d’information comme des noms d’association sont indiqués en fonction de votre lieu d’habitation.
Vous pouvez également en parler a votre médecin traitant mais sachez que l’assistance publiques, les hôpitaux de Paris ont fondés des maisons de femmes avec une organisation faites pour les victimes de violences facilitant justement l’élan qu’elles ont eu, que j’espère vous aurez .
Vous y verrez des médecins , des soignants , psychologues et également avec les services de police , juridique pour déclenchez la procédure pour plus jamais ça. Vous pourrez également avoir des premiers contact avec des associations et collectivités .
Renseignez vous auprès des hôpitaux près de chez vous, je vous met déjà ceux dont je suis sure comme :
-L’hôpital Bichat
46 rue Henri Huchard
75008 Paris
Tel : 01.40.25.80.80
-L’hôpital Salpêtrière
47 bd de l’hôpital
75112 Paris
Tel : 01.42.16.00.00
– L’hôpital Hôtel Dieu
1place j.Paul II
Parvis Notre Dame
75004 Paris
Tel : 01.42.34.82.34
Vous pouvez également vous adresser a l’association des victimes
ADAVIP92
57 rue Ernest Renan
92000 Nanterre
Tel : 01.47.21.66.66
En tant que victime et bien sure au vu de vos ressources vous pouvez avoir accès a l’aide juridictionnel pour que rien ne soit un frein
aide juridictionnelle de Nanterre
Tel : 01.40.97.10.10 STANDARD
Mail : baj.tj-nanterre-acte@justice.fr
Il en existe dans chaque tribunaux
Association Léa solidarité femmes
44 rue du Général Leclerc
91230 Montgeron
Tel : 01.69.45.90.95
Portable : 06.50.17.91.70 OUVERT 7 /7 DE 09H A 17H
Mail : contact@leasolidaritefemmes.fr
http://www.associationléasolidaritéfemmes.fr
Pour votre reconstruction il faut déverser tout ce que vous avez vécu et ouvrir la porte de tout ce qu’il a enfermé avec son emprise psychologique , il est important que vous rencontriez le bon praticien et pour cela il y’a que vous qui pouvez le ressentir au vu des échanges que vous aurez avec lui.
Si cela ne fonctionne pas avec le premier ce n’est pas grave il y’en a tant d’autres, cela ne veut pas dire qu’il a cassé quelque chose en vous d’y réparable mais qu’il faut frapper a une autre porte.
Un psychologue, un psychanalyste , ne négliger pas les méthodes douces, tout ce qui est de l’ordre du bien être, réapprendre a vous estimez, a vous aimer en prenant soin de vous entièrement.
Car vous le méritez.
Pas a négliger car sinon vous aurez l’impression que même absent il sera présent du moins qu’il aura réussi a casser quelque chose en vous et surtout on le sais tous la vie n’est pas faite que de belles choses et réussir a ce reconstruire totalement c’est être beaucoup plus forte pour affronter sa dureté .
Pour ce qui est du bien être je vous émets les coordonnées de meiso qui est un nouveau concepts qui a vu le jour depuis quelques années ou il y’a diverses méthodes , divers ateliers.
Le chemin est parfois long tout dépends du temps que vous avez passé avec cette personne , d’autres facteurs également mais une fois sortie de son emprise le chemin est a vous, le pouvoir est en vous , parfois long mais l’arrivé est une certitude alors bon voyage intérieur , bonne chance çà vous
Nathalie Morteyrol.
La voix 2 mes mots 
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